吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.增加能量消耗:应激激素可以加速新陈代谢,使得身体在短时间内消耗更多的能量。这种代谢率的提高可能会导致体重下降。
2.食欲变化:长期生气或压力状态可能会影响食欲,有些人在压力下会食欲减退,进食量减少,导致体重下降。
3.肌肉紧张:情绪紧张时,肌肉可能会持续处于紧绷状态,肌肉的持续紧张同样可以增加一定的能量消耗。
这种瘦身方式并不健康,长期的情终情绪波动和压力可能会对身体健康造成不利影响,包括心血管疾病、消化问题和免疫系统功能降低等。寻找健康的应对压力的方法更为重要。