腰椎间盘突出功能锻炼

病情分析：椎间盘突出是一种比较常见的疾病，患者在患病之后除了通过选择药物或者手术方法进行治疗之外，也是可以在生活中进行一些功能锻炼的，通过功能锻炼不仅可以帮助改善症状，而且还可以帮助提高患者自己身体的免疫力，比如可以选择勾脚的方式，这一种方式是比较简单的，而且可以牵拉被压迫或者刺激的坐骨神经，起到缓解疼痛的效果，还可以帮助促进恢复，另外也可以选择屈伸膝关节的方法来进行功能锻炼，这样可以帮助起到轻微的缓解。