腰疼做什么瑜伽动作可以减轻

病情分析：患者如果出现腰疼的情况的话，是可以适当的通过做一些瑜伽来帮助起到缓解症状的效果的，在做瑜伽的时候可以选择冰山式瑜伽手部抬升式瑜伽或者5点支撑法，但是不要过于剧烈，也不要对腰部造成过于严重的损伤，另外也是可以通过伸直抬双腿法来针对性进行治疗的，在练完瑜伽之后要持之以恒，如果出现不舒服抽搐恶心的症状的话，那么要及时的停止。