脚闪筋了怎样恢复最快

病情分析：如果脚闪到了筋，但是没有伤到骨骼，可以使用局部冷敷处理外敷冰块，促进毛细血管的收缩，减少出血的情况，如果损伤超过了24小时，可以在受伤部位进行热敷处理或血化瘀消肿止痛的膏药，同时，可以进行中药熏洗，配合受伤部位，针刺，艾灸等方法进行治疗，可以促进局部的出血吸收，缓解疼痛，减轻肿胀，也可以口服一些跌打损伤类药物，或者是活血类药物。