徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.电解质平衡:钾是细胞内主要的阳离子,对维持体内液体和电解质平衡至关重要。适量的钾可以防止细胞内部和外部环境的电解质失衡,从而确保身体功能正常运作。
2.神经和肌肉功能:钾在神经冲动传导和肌肉收缩中发挥关键作用。缺乏钾会导致肌肉无力、抽搐甚至瘫痪,而充足的钾有助于保持正常的神经和肌肉活动。
3.心脏健康:钾能帮助调节心脏的电活动,有助于维持正常的心律。低钾水平可能会引发心律失常,严重时会导致心脏骤停。适当补充钾对心血管系统的健康非常重要。
4.血压控制:研究表明,钾能帮助降低高血压患者的血压。每增加1000毫克的日钾摄入量,可以使收缩压平均降低0.6mmHg,舒张压降低0.4mmHg,有助于降低高血压和脑卒中的风险。
钾片应在医生指导下使用,避免过量服用,因为高钾血症会带来严重的健康问题,如心律紊乱或肾功能损害。