袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.土豆中含有一种叫做龙葵素的天然毒素。这种化合物在土豆发芽或变绿时含量较高。未成熟的土豆,尤其是表皮呈绿色的小土豆,可能含有较高的龙葵素。
2.龙葵素的浓度如果较高,食用后可能会导致口腔和喉咙产生麻木感、苦味,甚至恶心、呕吐等消化道不适。
3.在一个安全的范围内,正常烹饪过程(如煮熟)可以降低龙葵素的含量。如果土豆已经明显变绿或长出芽,建议避免食用。
4.一般来说,食用健康、去皮并经过充分烹饪的土豆是安全的。不同个体对龙葵素的耐受程度可能不同。
确保选择颜色均匀且没有明显发芽的土豆,尤其避免生食未成熟或发芽的小土豆,以降低潜在风险。