陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冰敷:在手术后的最初48小时内,每次10-15分钟的冰敷可以有效减少肿胀和淤青,建议每隔1-2小时进行一次。
2.避免剧烈活动:手术后的一周内,应尽量避免剧烈运动或弯腰动作,以防止血压升高加重淤青。
3.维生素K霜:局部应用含有维生素K的药膏能够加速淤斑的吸收,有助于减轻黄色淤斑的程度。
4.饮食调理:增加富含维生素C和E的食物摄入,如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜,这些营养素有助于促进皮肤修复和淤青消退。
5.充足休息:保证充足的睡眠和休息时间,有助于身体自我修复,加快术后恢复。
6.药物使用:根据医生指导,可以适当使用抗炎药物,但需严格遵循医嘱,避免滥用药物。
7.定期复诊:按时参加术后复查,医生会根据具体情况给予进一步的护理建议。
一般情况下,黄色淤斑在一至两周内会明显减轻。如果淤斑持续存在或伴有其他异常症状,如严重疼痛或感染,需要及时就医。