胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息和冰敷:尽量减少活动,以免加重伤势。冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛,每次持续约15-20分钟。
2.抬高患处:将脚抬高至心脏水平以上,有助于减轻肿胀。
3.使用止痛药物:若感到明显疼痛,可考虑使用非处方的止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,但应谨遵药品说明书或医嘱。
4.观察症状:持续观察脚趾的变化,包括皮肤颜色、肿胀程度及麻木感是否缓解。如症状未改善或变严重,应及时就医。
5.避免过度使用:避免长时间行走或站立,以减少对受伤脚趾的压力。
通过这些措施可以减轻症状并促进恢复。如果疼痛、麻木或其他不适持续存在或者加重,需要尽快寻求专业医疗帮助。