韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉拉伤：在进行体力劳动或剧烈运动时，脊柱周围的肌肉可能因为过度使用而受损。小范围的纤维撕裂会导致局部疼痛和僵硬。这种情况常见于长时间弯腰、抬重物或者做重复性动作后。
2.姿势不良：长期的不良姿势，如坐姿不当、站姿不良或走路姿势不正确，都会对背部肌肉和脊椎施加额外的压力，可能导致慢性疼痛。尤其是在工作中，如果没有注意保持正确的姿势，容易造成慢性的肌肉紧张。
3.肌筋膜炎：这是由于肌肉的筋膜组织发炎或受刺激引起的疼痛，通常与重复性劳损或过度使用有关。这种情况下，患者可能会感到深层的钝痛，并伴有压痛点。
4.其他原因：在某些情况下，疲劳后背痛可能是较为严重问题的症状，比如椎间盘突出或者脊柱关节病变。尽管这些情况相对少见，但如果背痛持续不缓解或者伴有其他症状（如腿部麻木、无力），建议及时就医。
保持良好的工作姿势，适度休息，可以有效缓解疲劳引起的背部疼痛。如果疼痛持续或加重，应咨询医生以进行详细评估和治疗。