韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.黄花菜富含膳食纤维,每100克干燥黄花菜中约含有10克纤维,有助于促进消化和代谢,帮助减少尿酸积累。
2.它还含有丰富的维生素A和C,以及矿物质如钾,这些营养素可以支持免疫系统功能和抗氧化作用,有助于减轻炎症反应。
3.黄花菜的嘌呤含量较低,适合纳入低嘌呤饮食,对于痛风患者尤为重要,因为高嘌呤食物会导致尿酸水平升高。
4.适量摄入黄花菜可能对心血管健康有利,从而间接地支持整体健康管理。
尽管黄花菜有助于健康管理,但痛风患者仍需注意控制总能量摄入,保持健康体重,并避免高嘌呤食物和酒精。