刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.水果干:如苹果干、葡萄干等。无添加糖和防腐剂的水果干富含天然纤维和抗氧化剂,有助于消化健康。每日摄入量应控制在20克左右,以避免过多糖分摄入。
2.坚果:如杏仁、核桃。这些坚果提供健康脂肪和蛋白质,但由于脂肪含量较高,每日摄入应控制在30克以内。
3.低脂酸奶:酸奶含有益生菌,有利于肠道菌群的平衡和消化道健康。选择时应注意其脂肪含量不宜过高。
4.燕麦饼干:燕麦富含可溶性纤维,有助于降低胆固醇和促进消化。选择全谷物制作且低糖低盐的燕麦饼干为佳。
5.红薯片:红薯中富含膳食纤维及β-胡萝卜素,蒸制或烤制而非油炸方式制成的红薯片更为健康。
饮食调整对于术后康复至关重要。适当选择健康的零食能够补充营养,增强体力,同时避免影响伤口愈合及肠道负担。