魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.姜茶:生姜具有温中散寒、促进消化的作用。对糖尿病患者而言,姜茶有助于暖胃,同时不影响血糖水平。不过,应避免过量添加甜味剂。
2.桂圆红枣茶:桂圆和红枣具有补脾益气、养血安神的功效。这种茶可以帮助暖胃并且是天然的低糖饮品,但饮用时需注意量,以免影响血糖。
3.淡盐水或盐水苏打:少量的盐能刺激胃酸分泌,帮助消化,缓解胃寒症状。对于糖尿病患者,需确保盐的摄入量适中,避免高钠风险。
4.小米粥水:小米粥具有易消化、养胃的特点。糖尿病患者可以选择食用小米粥或其汤水部分,不仅可以暖胃而且升糖指数较低。
饮品的选择应尽量避免含糖成分,并保持适量摄入。日常饮食调理也是重要措施,如注重规律饮食,减少生冷食物摄入,以及每餐不过饱,有助于维持良好的胃部健康和血糖管理。