如何在家区分假性近视和真性近视

病情分析：假性近视和真性近视在家中是可以通过一些简单的方法来进行初步区分的。

1.暂时性：假性近视常常是由于长时间近距离用眼引起的眼睛调节紧张，通常在休息后或放松调节肌肉后视力可能会有所恢复。尝试增加户外活动时间，减少近距离用眼，如果视力显著改善，则可能是假性近视。

2.动态变化：假性近视的度数波动较大。这意味着如果在不同时间段测量视力，结果可能不一致，而真性近视的度数相对稳定，不容易发生较大的变化。

3.矫正效果：佩戴低度数的眼镜或使用调节放松的设备（如小孔眼罩）后，假性近视的视力可能迅速改善，而真性近视则需要通过适当度数的眼镜进行矫正才能获得清晰视力。

4.年龄因素：假性近视多见于青少年，因为他们的眼球发育尚未完全稳定，还具有较强的调节能力。而成年人出现近视加深，多为真性近视。

5.视力疲劳的反应：假性近视患者通常在长时间用眼后会感到疲劳、头痛，而在充分休息后症状可得到缓解，这种情况在真性近视中较少出现。

如果怀疑是真性近视，应及早就医，由专业眼科医生通过验光和其他检查手段来确定具体情况。即使是高可能性的假性近视，也建议进行正规检查以获得准确诊断和处理建议。