张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.遗传因素:研究显示,父母双方如果都有高度近视,其子女患近视的概率会显著增加。这表明遗传在近视形成中起到重要作用。
2.环境因素:长时间近距离用眼是导致近视的重要环境因素。例如,每天连续近距离阅读或书写超过2小时可能增加近视风险。户外活动的减少也被认为与近视发生有关,因为自然光照有助于眼球正常发育。
3.用眼习惯:不良用眼习惯如在昏暗光线下看书、不正确的阅读姿势等都会增加近视的风险。护眼灯可以提供稳定且充足的光线,有助于减轻眼睛疲劳,但不能完全防止近视。
4.电子设备使用:现代社会频繁使用电子设备也是近视增多的原因之一,尤其是在夜间或长时间不休息的情况下,使用这些设备可能加大眼部负担。
虽然护眼灯能够改善照明条件,帮助减轻眼睛疲劳,但更关键的是保持合理的用眼卫生,如控制每日近距离用眼的总时间,增加户外活动,以及定期检查视力等,这些措施对预防近视更加有效。