武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.非甾体抗炎药:如布洛芬,这类药物可以帮助减轻炎症和疼痛,但需注意剂量以及对胃肠道的潜在刺激。
2.镇痛药:如对乙酰氨基酚,可以用于一般性的疼痛缓解,但长期使用需要遵循医疗建议。
3.饮食调整和补充水分:酒精导致的脱水可能加重肌肉痉挛,通过增加水分摄入可以改善此类症状。
4.物理治疗:轻度运动或专业指导的理疗可以促进血液循环,缓解因长时间饮酒引发的肌肉僵硬。
5.必要时就医:如果疼痛严重或伴随其他症状,如麻木、行走困难等,建议立即就医,以排除周围神经病变或其他更严重的健康问题。
确保戒酒或至少显著减少酒精摄入是关键,因为饮酒过量不仅可能导致腿痛,还会引发一系列其他健康问题。