天气冷时人体的基础代谢如何变化

2025-04-18
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:天气寒冷时,人体的基础代谢率通常会有所提高。这是因为为了维持体温和正常生理功能,身体需要消耗更多的能量。

1.体温调节:在寒冷环境下,人体通过非颤抖性产热和肌肉收缩等方式来产生热量以维持核心体温。此过程需要额外的能量,从而提高基础代谢率。

2.激素影响:寒冷刺激会引起甲状腺激素分泌增加,这些激素能加快新陈代谢速度。肾上腺素释放也可能增加,以促进脂肪分解并产生热量。

3.棕色脂肪组织:棕色脂肪能够燃烧卡路里来产生热量,在寒冷环境中,其活动性增加,从而提高能量消耗水平。

4.心血管系统:寒冷时,外周血管收缩以减少热量丢失,这导致心脏工作负担加重,进而提高了代谢需求。

在低温条件下,人体通过多种机制提升基础代谢率,以应对寒冷带来的挑战。这一变化有助于维持体温稳定和保障生理功能的正常运转。

免费咨询