哪些身高体重数值的人需要补充蛋白粉

病情分析：通常情况下，身高和体重本身并不是决定是否需要补充蛋白粉的唯一标准，而是需要根据个体的整体健康状况、饮食习惯、运动量以及目标来综合判断。某些身高体重指标可以作为参考：

1.运动员或健身爱好者：进行高强度体力活动的人群，如举重、马拉松跑者或力量训练者，可能需要额外的蛋白质来修复和增长肌肉组织。一般建议每天摄入每公斤体重1.2到2.0克的蛋白质。

2.体重不足或消耗性疾病患者：体重指数低于18.5可能表明体重不足，这类人群或患有慢性疾病、康复期的病人，可能需要增加蛋白质摄入以满足身体需求。

3.老年人：随着年龄的增长，人体对蛋白质的需求增加，尤其是为了维持肌肉质量和功能。老年人可能在日常饮食中需要适量补充蛋白质。

4.素食者或饮食中蛋白质缺乏者：如果日常饮食中缺乏足够的优质蛋白质来源，例如肉类、鱼类、鸡蛋或乳制品，则可能需要通过蛋白粉来补充。

盲目依赖蛋白粉可能导致过量摄入蛋白质，对肾脏造成负担。任何补充剂的使用应基于专业的营养咨询和个体化需求评估，以确保健康与安全。