沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.百香果富含维生素C,每100克百香果中含有约30毫克维生素C,可以帮助增强免疫力,促进身体对铁的吸收。
2.百香果还含有丰富的膳食纤维,每100克百香果中含有10.4克膳食纤维,有助于改善消化系统功能,预防便秘。
3.百香果中的钾元素含量较高,每100克百香果中含有348毫克钾,有助于调节体内电解质平衡,支持心脏健康。
4.百香果具有一定的抗氧化作用,其中含有多种抗氧化物质,如黄酮类和酚类化合物,有助于清除体内自由基,减缓细胞老化。
虽然百香果有这些好处,但对于甲亢患者来说,饮食需要注意以下几点:
1.避免摄入过量的碘,因碘是甲状腺激素的必要成分,而百香果中碘含量较低,可以适量食用。
2.控制糖分摄入,百香果含有天然糖分,对于血糖控制不佳的甲亢患者应适量食用。
3.结合个人情况,若有其他饮食禁忌或健康问题,应咨询医生或营养师建议。
甲亢患者可以适量食用百香果,但需注意整体饮食的平衡和合理性。