刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食习惯:某些食物在消化过程中容易产生气体,如豆类、白菜、洋葱、碳酸饮料等。这些食物中的碳水化合物会被肠道细菌发酵,产生较多的气体,从而导致响屁频繁。
2.吞咽空气:进食过快或饮水时讲话,会导致额外的空气进入胃肠道,这些空气最终需要通过打嗝或排气排出。
3.肠道菌群:有些人肠道内的细菌结构可能会促进更多气体的生成。特定的菌群平衡失调,如厌氧菌比例过高,也可能增加消化过程中的产气量。
4.功能性消化不良或肠易激综合征:这些胃肠道功能性障碍可以改变肠道运动模式,导致气体排出的频率和音量增大。
5.乳糖或果糖不耐受:个体对乳糖或果糖的不完全消化会增加结肠中的发酵作用,使得气体积聚并响亮地排出。
适度放屁是正常的生理现象,但如果响屁频繁且伴随其他消化不适症状,应考虑调整饮食习惯并就医检查。保持规律的饮食节奏和避免摄入过量难消化食物,有助于减少气体的产生。