张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.年龄增长：随着年龄的增加，身体对抗利尿激素的敏感性下降，导致夜间尿量增加。65岁以上的人中有60%以上会出现夜尿现象。
2.饮水习惯：晚间过多饮水尤其是含咖啡因和酒精的饮品，会增加夜间排尿的频率。建议在睡前两小时内控制饮水量。
3.睡眠质量：睡眠障碍如失眠或睡眠呼吸暂停综合症也可能导致夜间频繁起床。约有50%失眠患者报告夜间起床次数增加。
4.膀胱功能：膀胱容量减少或膀胱过度活动症可能导致夜间频繁排尿。这类问题常见于中老年群体，发病率超过30%。
5.前列腺增生：男性尤其是50岁以上男性，前列腺增生是导致夜尿的重要原因之一。70岁以上男性中，有50%以上存在不同程度的前列腺增生。
6.其他疾病：糖尿病、心力衰竭、高血压等慢性疾病也可能引起夜间排尿增多。这些疾病会影响体液平衡和肾功能，导致夜尿。
尽早发现并解决导致夜间频繁排尿的问题，可以提高生活质量。建议保持良好的饮水习惯，避免睡前大量饮水。如有持续性问题或伴随其他症状，应及时就医评估。