张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼部疲劳：长时间盯着电脑屏幕、手机或阅读书籍，导致眼部肌肉过度使用，会引起眼皮跳动。过度疲劳时，眼部缺乏足够的休息和润滑，易诱发眼皮痉挛。
2.缺乏营养：缺乏镁、钙等微量元素，也会导致神经肌肉异常兴奋，引起眼皮跳动。饮食中摄入这些营养元素不足，容易出现这一症状。
3.压力与焦虑：高压力工作环境或长期处于精神紧张状态，会影响自主神经系统功能，进而引起眼皮跳动。这种情况下，眼皮跳动往往伴随着其他压力相关症状。
4.睡眠不足：长期睡眠不足，身体得不到充分的休息，容易造成身体疲惫，眼部肌肉也更易发生痉挛，导致眼皮跳动。
5.屈光不正：如近视、远视或散光矫正不当，也会增加眼部负担，诱发眼皮跳动。定期进行视力检查，并佩戴合适的眼镜能够改善这种情况。
6.神经系统疾病：少数情况下，眼皮跳动可能是面肌痉挛或其他神经系统疾病的早期表现。这种情况下，往往伴随其他神经症状，需及时就医进行详细检查。
长期持续且频繁的眼皮跳动需要关注是否存在上述问题，并采取相应措施，如调整生活方式、合理膳食补充营养、缓解压力、保证充足睡眠等。如症状无法缓解，建议及时就医排查是否有更严重的健康问题。