张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼部疲劳:长时间使用电脑、手机等电子设备,或在不良光线条件下阅读和工作,容易导致眼部肌肉疲劳,从而引发眼皮跳动。
2.压力过大:精神紧张、焦虑或情绪波动也可以引起眼皮跳动。这是因为压力会导致身体释放某些激素,影响眼部神经的正常功能。
3.营养不良:缺乏一些重要的维生素和矿物质,如维生素B12、镁和钙,可能导致肌肉抽搐,包括眼皮跳动。
4.睡眠不足:长期睡眠不足会使身体得不到充分休息,增加眼部疲劳的风险,从而引发眼皮跳动。
5.过度饮咖啡因或酒精:摄入过多的咖啡因或酒精会刺激神经系统,引起不自主的肌肉收缩,包括眼皮跳动。
6.眼部疾病:某些眼部疾病如干眼症、角膜炎等,也可能导致眼皮跳动。如果伴有其他症状如眼红、疼痛、视力模糊等,应及时就医。
7.神经系统问题:在极少数情况下,眼皮跳可能是神经系统疾病的早期征兆,如贝尔麻痹等,这种情况需要专业医疗评估。
如眼皮跳持续时间较长或频率较高,建议调整作息、减少电子产品使用时间、保持充足睡眠,并摄入均衡的饮食。如果症状仍未改善或伴随其他异常情况,应尽早咨询医生。
