张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.疲劳和压力:长时间工作、学习或精神紧张会导致眼部肌肉疲劳,从而引发眼皮跳动。这也是最常见的原因之一。
2.缺乏睡眠:睡眠不足会影响神经系统功能,使得眼睑肌肉容易出现痉挛性收缩。
3.营养不良:缺乏钙、镁、维生素B等重要营养素也可能导致眼皮跳动。这些营养素对于正常的神经传导和肌肉功能至关重要。
4.干眼症:长时间注视电脑屏幕或者身处干燥环境中,眼睛泪液分泌不足,会引起眼部不适和眼皮跳动。
5.咖啡因和酒精摄入过多:这些物质会刺激神经系统,增加肌肉痉挛的可能性。
6.药物副作用:某些药物如抗抑郁药、抗过敏药等可能引发眼皮跳动作为副作用。
7.某些疾病:较少见但眼皮跳动可能是某些神经系统疾病的早期症状,如贝尔面瘫、多发性硬化等。
建议首先调整生活方式,确保充足的睡眠,减少压力,均衡饮食。如果眼皮跳动持续时间较长且伴随其他症状,建议尽早就医以排除潜在的健康问题。