罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.吸烟:吸烟与饮酒共同作用会显著提高中风风险。研究表明,这两者结合可能使中风风险增加一倍以上。香烟中的化学物质会损伤血管,与酒精一起加速这一过程。
2.高盐饮食:过量摄入盐分会导致高血压,而高血压是中风的主要风险因素之一。酒精的摄入加重了心血管系统的负担,进一步增加中风的可能性。世界卫生组织建议每日盐摄入量不应超过5克,但许多人在饮酒时容易忽视这一点。
3.非法药物:例如可卡因和安非他命等兴奋剂类药物,与酒精结合可能引发严重的心血管事件,包括中风。这些物质会导致血压急剧升高,从而损伤脑血管。
合理控制饮酒、戒烟、保持低盐饮食以及避免使用非法药物,对减少中风风险具有重要意义。限制这些风险因素有助于维持心血管健康和平衡生活方式。