杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茶叶中含有咖啡因,每杯约含20-60毫克,过量摄入咖啡因可能导致利尿作用增强,加重肾脏负担。
2.茶叶还含有草酸,每100克干茶叶约含100毫克左右的草酸,大量摄入可能增加肾结石风险,尤其是对于有结石史或家族史的人群。
3.一些茶叶如红茶、绿茶,还含有一定量的铅和其他重金属,长期大量饮用可能导致这些物质在体内积累,对肾脏产生不利影响。
4.个体差异显著,有些患有慢性肾病的人,对茶中的成分更为敏感,建议这类人群在医生指导下合理控制茶叶摄入。
为了维持健康的肾功能,建议根据身体状况适量饮用茶水,避免过量摄入。