史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.科学配镜:一旦确诊近视,应及时为孩子佩戴合适的矫正眼镜。眼镜能帮助孩子看清楚事物,同时也有助于减缓近视的进一步发展。建议每年进行一次视力检查,以确保眼镜度数合适。
2.定期眼科检查:定期带孩子去专业眼科医生处检查视力,通常每半年到一年一次。这有助于监测视力变化,并根据需要调整矫正措施。
3.增加户外活动:研究表明,增加户外活动时间可以有效减少儿童近视的发生和发展。每天至少应有1-2小时的室外活动,这不仅对视力有益,也有助于身体健康。
4.控制用眼时间:合理安排孩子的学习和休息时间,每次连续用眼不宜超过30-40分钟,期间可让眼睛休息10分钟,如远眺或闭目养神。
5.良好用眼习惯:确保孩子在良好的光线下阅读和学习,保持正确的读写姿势,书本与眼睛的距离应保持在30厘米左右,避免长时间使用电子产品。
通过采取上述措施,可有效管理和减缓儿童近视的发展。及时关注孩子的视力状况,对其成长至关重要。