杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.日常饮食:增加膳食纤维的摄入,多吃水果、蔬菜和全谷物。这有助于软化大便,减轻排便时对肛门的压力。建议每日纤维摄入量达到25-30克。
2.保持充足水分:每天饮用至少8杯水,可以帮助预防便秘,从而减轻痔疮的症状。
3.避免长期坐立:长时间站立或坐着会增加盆腔和腿部的静脉压力,可能导致痔疮恶化。建议每小时活动5-10分钟。
4.温水坐浴:每日进行温水坐浴15-20分钟,有助于缓解不适并改善局部血液循环。
5.外用药物:使用含有可的松、氧化锌或局部麻醉剂的栓剂或软膏,可以减少炎症和疼痛。
6.手术治疗:如果保守治疗无效且症状严重,应咨询专业医生。常见的手术选择包括痔切除术和痔上粘膜吻合术。
注意定期就诊,监测病情变化,及时调整治疗方案。保持健康的生活方式不仅有助于缓解痔疮,还能促进整体身体健康。