韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉纤维损伤:按摩过程中施加的压力可能导致肌肉纤维受到微小的损伤,从而引起炎症反应。这种炎症会导致疼痛感,通常在按摩后的24到48小时内达到峰值。
2.乳酸堆积误解:许多人认为按摩后疼痛与乳酸积累有关,但实际上,乳酸在运动后很快被清除,而按摩后的酸痛主要与肌肉损伤及随之而来的炎症有关。
3.血液循环增加:按摩可以促进血液循环,虽然这通常是有益的,但对某些人来说,这种增加可能导致暂时的肌肉不适。
4.个体差异:每个人对按摩的反应不同,取决于肌肉的敏感度、按摩的力度和时间,以及个体的健康状况和体质。
这种疼痛通常会随着时间的推移自然减轻,一般在几天内消失。如疼痛持续时间较长或伴随其他异常症状,建议咨询专业医务人员以排查其他潜在问题。