按摩后第二天特别疼是怎么回事

2025-06-26
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:按摩后第二天出现疼痛的现象在医学上称为延迟性肌肉酸痛。这种情况通常是由于肌肉在接受不熟悉或过度的压力时产生微小的损伤所引起的。以下是详细的原因分析:

1.肌肉纤维损伤:按摩过程中施加的压力可能导致肌肉纤维受到微小的损伤,从而引起炎症反应。这种炎症会导致疼痛感,通常在按摩后的24到48小时内达到峰值。

2.乳酸堆积误解:许多人认为按摩后疼痛与乳酸积累有关,但实际上,乳酸在运动后很快被清除,而按摩后的酸痛主要与肌肉损伤及随之而来的炎症有关。

3.血液循环增加:按摩可以促进血液循环,虽然这通常是有益的,但对某些人来说,这种增加可能导致暂时的肌肉不适。

4.个体差异:每个人对按摩的反应不同,取决于肌肉的敏感度、按摩的力度和时间,以及个体的健康状况和体质。

这种疼痛通常会随着时间的推移自然减轻,一般在几天内消失。如疼痛持续时间较长或伴随其他异常症状,建议咨询专业医务人员以排查其他潜在问题。

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