魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.年龄因素:女性的骨骺线通常在16至18岁之间闭合,骨骺线闭合后无法再长高。如果此时已经超过这个年龄范围,增高的机会很小;如果处于青春期或刚结束青春期阶段,还有一定的可能性。
2.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有显著影响,遗传决定了一个人的身高潜力。即使已经达到遗传潜力的极限,生活方式和饮食因素也可能在小范围内影响身高。
3.生理条件与营养:充足的营养、适当的运动和良好的睡眠有助于激素的正常分泌和骨骼健康,从而促进身高的增长。特别是摄取富含钙、维生素D和蛋白质的饮食对骨骼生长很重要。
4.健康状况:某些健康问题如生长激素缺乏或甲状腺功能异常可能影响身高发展。及时就医并进行相应治疗可以帮助在一定程度上提高身高。
对于希望增高的个体,应关注个人健康状况、合理饮食和规律作息,避免盲目使用增高产品或不科学的方法。
