魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.减肥可以改善姿势:过度肥胖可能导致不良的姿势,如驼背或骨盆前倾,这些问题可能使一个人显得比实际身高矮。通过减重和加强核心肌肉,可以改善姿势,使人看起来更高。
2.增加运动有助于拉伸和伸展:虽然运动本身不能增加骨骼长度,但一些运动如瑜伽和游泳等,通过拉伸和伸展,能提高身体的整体灵活性和姿态表现,从而让人显得更高。
3.减少脂肪堆积:大量腹部脂肪可能导致腰围扩大,使腿部显得较短。减掉这些脂肪可以让腿部线条更加明显,使身材比例看起来更协调,进而让人觉得身高有所提升。
尽管减肥并不能直接增加身高,但通过改善姿态和身体形态,可能会让人看上去显得更高。注意保持健康的生活方式,以确保体重管理和身体健康。