在中医里气的来源有几个

病情分析：在中医理论中，气的来源主要为三个：先天之气、后天之气和大自然的气。

1.先天之气：这部分气主要来自父母的遗传，也被称为“元气”或“真气”。它储存在肾脏，是生命活动的基础。先天之气在出生时便已确定，其数量有限，无法补充，只能通过合理生活方式来维持和保护。

2.后天之气：这是从饮食和呼吸中获得的气。饮食变成营养物质，通过脾胃的运化功能转化为气，这是所谓的“水谷精微之气”；另外，通过肺的呼吸作用，吸进新鲜空气并将其转化为气，被称为“清气”。后天之气可以不断补充，因此保持良好的饮食习惯和深长呼吸非常重要。

3.大自然的气：也称为“天地之气”，包括日月之光、四季变化等外界环境因素对人体产生的影响。这部分气属于外源性，可通过接触自然、适应气候变化等方式获取。

保护和优化气的来源不仅需要健康的生活方式，还需积极与自然环境互动。