杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.补血:红枣富含维生素C、铁及多种氨基酸,有助于促进铁的吸收和血液生成。红糖则含有丰富的铁和其他微量元素,对贫血患者有一定的辅助治疗效果。
2.增强免疫力:红枣中的多糖类物质能提高机体免疫力,增强抵抗力;红豆具有较高的蛋白质含量,也能增强身体的免疫功能。
3.促进消化:红豆纤维素含量较高,可促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。
4.保养皮肤:红枣中的维生素C和维生素E可以抗氧化,延缓皮肤衰老,使皮肤更为光滑细腻。红糖也被认为有美容功效,有助于改善皮肤暗沉。
5.调节经期:红枣和红糖常被用来调节女性月经周期,缓解痛经和因月经引起的不适症状。
在食用三红汤时,应注意个人体质。一些对糖分敏感或有糖尿病的人士需谨慎使用。三红汤虽然有多种功效,但不能代替药物治疗,严重疾病应及时就医。