两岁半儿童每天应摄入多少牛奶

2025-09-14
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:两岁半儿童每天应摄入约400至500毫升的牛奶,以满足其身体对钙和其他营养物质的需求。

1.钙是儿童骨骼和牙齿发育的重要元素,而牛奶是钙的良好来源。每天摄入400至500毫升的牛奶可以提供所需的钙量。

2.牛奶还含有优质蛋白质,有助于儿童肌肉和组织的生长与修复。适量的牛奶摄入能够支持其生长发育。

3.维生素D在帮助钙吸收中发挥重要作用,牛奶中添加的维生素D可以促进钙的有效利用。

注意不宜过量饮用牛奶,以免影响其他食物的摄入及营养均衡。不同儿童的具体需求可能有所不同,应结合整体饮食进行调整。

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