张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:避免进食会刺激胃部的食物,如辛辣、油腻、过冷或过热的食物。推荐选择容易消化的清淡食物,如米粥、蒸蛋等。
2.药物使用:可以考虑服用非处方的抗酸药,如氢氧化铝、碳酸钙等来帮助缓解胃酸分泌引起的不适。但是需注意,如果正在服用其他药物,请咨询医生以避免药物相互作用。
3.保持舒适姿势:找到一个不会加重疼痛的舒适姿势,通常平躺或半卧位可能会有所帮助。
4.放松和休息:避免过度劳累和紧张,因为压力也可能加重胃痛。尝试深呼吸和轻松的活动如冥想或温水澡以帮助放松。
如果疼痛持续加重或伴随其他症状如发烧、呕吐、血便等,应立即寻求医疗帮助。这些可能是严重疾病的征兆,需要专业诊断和治疗。
