张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食方面:
避免高脂肪、辛辣、刺激性食物,这些食物易引发胃部不适。
控制进食速度,细嚼慢咽有助于减轻胃部负担。
适量增加膳食纤维摄入,如水果、蔬菜等,有助于促进肠道蠕动。
2.药物治疗:
可使用抗酸剂缓解胃酸过多引起的不适感,如氢氧化铝或碳酸钙等药物。
若涉及胃炎,可以考虑在医生指导下使用抑酸药物如质子泵抑制剂。
3.生活方式调整:
避免吸烟和饮酒,这些习惯会刺激胃黏膜并加重症状。
保证充足睡眠和规律的作息以促进消化系统的正常运作。
积极进行适度运动,如步行,促进消化功能。
通过以上措施可以有效改善胃痛伴随打嗝和排气的症状,若症状持续或加重,应及时咨询医生以进一步诊断和治疗。
