晚上10点血糖达到14.2如何处理

病情分析：晚上10点检测到血糖达到14.2mmol/L，这是一种高血糖的状态。首先应考虑监测血糖变化，寻找可能的原因，并采取适当措施。

1.监测与确认：应再次进行血糖检测以确认读数的准确性。如果仍然较高，则需要进一步处理。

2.饮食审查：检查晚餐和睡前的饮食摄入情况。过多的碳水化合物、糖分或高脂肪食物可能导致血糖升高。调整下一次进餐的食物选择，尽量避免高糖、高脂肪食物。

3.药物管理：若正在接受糖尿病治疗，需检查是否按时服用了降糖药物或胰岛素。剂量或方案的调整应由医生指导。

4.身体活动：适度的运动可以帮助降低血糖水平，如步行15-30分钟。但在睡前不宜进行剧烈运动，以免影响睡眠。

5.压力与健康状况：心理压力、感染等其他健康问题也会影响血糖水平。应保持良好的生活习惯，必要时咨询医生。

持续出现高血糖或伴随其他身体不适症状，建议及时就医。妥善管理饮食、药物和生活方式有助于维持血糖稳定。