进补是否会导致高血压

2025-07-27
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唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:进补本身并不会直接导致高血压,但不当的进补习惯可能增加罹患高血压的风险。

1.过量摄入盐分:某些补品或食材可能含有较高的盐分,长期摄入过量盐分会引发血压升高。

2.高脂肪食物:一些滋补食品如动物内脏、肥肉等富含饱和脂肪和胆固醇,这类食物容易导致动脉硬化,从而升高血压。

3.心理压力:进补过程中如果对效果期望过高,而未能达到,会引发心理压力,有研究表明压力管理不当可诱发高血压。

合理进补需要注意平衡膳食,控制盐分和脂肪摄入,适量为宜。选择进补方式时应考虑个人健康状况和营养需求,避免盲目跟风和过度追求补品功效。

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