吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.停止饮用:如果感到恶心,应立即停止饮用茉莉花茶,并避免食用任何可能加重症状的食品。
2.补充水分:饮用清水有助于稀释胃内物质,缓解恶心症状。每天至少饮用8杯水,以保持身体水分充足。
3.休息:确保身体得到充分休息,有助于缓解不适感。避免剧烈活动,尽量保持平静状态。
4.食物选择:选择易消化的食物,如面包、米饭或香蕉,帮助稳定胃部。避开油腻或刺激性食物。
5.医学指导:如果恶心持续超过24小时或伴有其他症状如呕吐、腹泻,应考虑寻求医生的专业建议和检查。
保持饮品的新鲜度至关重要,防止因长时间存放导致的细菌滋生和化学变化。定期清洁容器以及注意储存环境可以有效减少类似情况发生。
