唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压分类:正常血压通常定义为低于120/80毫米汞柱。对于20多岁的人群,保持血压在这一范围内有助于减少未来心血管疾病风险。
2.高血压定义:根据国际指南,当收缩压达到140毫米汞柱或以上,或者舒张压达到90毫米汞柱或以上,即可被视为高血压。
3.潜在风险:年轻人如果长期处于高血压状态,可能增加心脏病、中风和肾脏损害的风险。早期管理和控制血压至关重要。
4.生活方式因素:饮食、体重、运动、吸烟和饮酒习惯都可能影响血压水平。平衡膳食、定期锻炼以及戒烟限酒有助于维持健康血压。
监测血压并咨询医疗专业人士以获得个性化建议非常重要。
