张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.绿豆汤:
绿豆具有清热解毒、利尿的功效。
取适量绿豆,加水煮沸后小火慢煮30分钟至绿豆熟烂。
2.玉米须汤:
玉米须有利尿消肿、清热解毒的作用。
将新鲜玉米须洗净,放入锅中加足够的水煮沸,煮20-30分钟即可饮用。
3.苦瓜排骨汤:
苦瓜有清热解毒、利尿的效果,而排骨则提供蛋白质和其他营养。
苦瓜切段,排骨焯水去血沫后与苦瓜一起炖煮2小时,调味即可。
4.冬瓜排骨汤:
冬瓜能清热利水、消肿,并且搭配排骨更为美味。
将冬瓜洗净切块,排骨焯水去血沫后,与冬瓜一同煮50-60分钟即可。
5.红豆薏米汤:
红豆和薏米都有祛湿、利尿的功能。
将红豆和薏米各适量,加水煮沸后小火慢煮1小时,直至红豆熟烂。
在饮用这些汤品的同时,还应注意摄入足够的水分,以促进排尿并帮助冲刷膀胱中的细菌。保持良好的个人卫生习惯也是预防和缓解尿路感染的重要措施。