病情描述: 甲减的人可以吃海鲜吗
沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.海鲜含有丰富的碘。碘是合成甲状腺激素的重要元素,对于甲状腺功能减退症(简称“甲减”)的管理非常重要。过量的碘摄入可能导致甲状腺功能进一步异常。例如,每天摄入碘的推荐量为150微克,而一小份约85克的海带可能就含有超过2000微克的碘。
2.海鲜的种类和碘含量不同。例如,鳕鱼、金枪鱼等鱼类相对含碘量较低,一餐大约提供50-100微克的碘,但一些贝类和海藻类食品,如虾、牡蛎和海带,碘含量则较高,需要谨慎选择和控制食用量。
3.除了碘,海鲜还富含其他营养素,如Omega-3脂肪酸、蛋白质和多种维生素,这些对于整体健康有益。适量食用有助于提升体内营养水平,有利于保持心血管健康和增强免疫系统。
4.对于服用甲状腺药物的患者,饮食中的碘含量需要特别关注,因为过量的碘可能干扰药物的疗效和甲状腺功能的稳定性。因此,应在医生的指导下调整饮食,确保碘的摄入量适当。
甲减患者可以适量食用海鲜,但应选择碘含量较低的种类,并严格控制摄入量。定期监测甲状腺功能并与医生沟通,可以有效管理病情。
2024-09-27