气虚吃什么补

病情分析：气虚是中医常用的术语，指人体元气不足或脾肺功能失调等情况。以下是一些中医推荐的气虚食疗：

1.党参：具有补益气血、健脾开胃的功效，可作为气虚患者的滋补佳品。

2.黄芪：具有抗疲劳、提高免疫力、增强体质的作用，适合气虚体弱的人食用。

3.枸杞子：可以补益肝肾、明目益精，同时还有保肝护肝、滋阴润燥、降脂降压的作用。

4.红枣：有补中益气、益血安神的功效，适合气虚、血虚和心理压力较大的人群食用。

5.山药：可健脾益肺、补益肾气、滋阴润燥，适合气虚体弱、脾肺虚弱的人吃。

以上仅是一些常见的食物，建议在医生的指导下进行食疗，进一步调养身体。

2023-06-21