许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.避免过量:虽然可以吃柿子,但不要过量食用。高纤维含量可能引起腹泻或消化不良。
2.成熟柿子为佳:确保选择成熟的柿子。未成熟的柿子含有较高的鞣酸,可能导致口渴、口腔干燥。
3.剥皮食用:将柿子剥皮后再食用,以避免摄入过多的鞣酸。
4.空腹慎食:柿子中的鞣酸与胃酸结合会形成团块,可能引起胃部不适,因此最好在饭后食用柿子。
5.过敏反应:如果对柿子过敏或曾有类似反应,请避免食用。
请记住,每个人的身体状况都略有不同,所以最好在怀孕期间咨询医生的意见,以确保饮食选择符合个人需求和健康状况。
