更年期综合征的患者吃什么比较好啊？

病情分析：更年期综合症患者一定要注意控制好食物的饮食，应该控制好热量，预防出现肥胖应该保证好低盐低脂饮食，同时应该增加钙摄入，可以多吃一些豆制品和海带。在平时生活中也可以添加维生素D来起到增强钙吸收的效果，如果是更年期妇女会表现出神经和精神症状，比如说出现记忆力下降，心悸和乏力患者可以多吃一些富含维生素B的食物，可以选择粗粮或者是瘦肉等。