韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.熬夜通常伴随睡眠不足,睡眠是身体修复的重要阶段。长期缺乏充足的睡眠会妨碍机体的恢复能力,可能导致肌肉和软组织的疲劳积累,使得腰椎承受额外压力,加重腰椎间盘突出的症状。
2.熬夜常与久坐等不良生活习惯有关。长时间保持单一姿势会增加腰椎的机械负荷,导致肌肉和韧带的紧张,从而可能促使腰椎间盘发生进一步突出。
3.免疫力下降也是熬夜的常见结果。免疫功能的削弱可能会影响人体对炎症的控制,腰椎间盘突出通常伴随局部炎症,免疫力低下可能导致炎症加剧,进而加重病情。
规律作息、充足睡眠以及避免长时间固定姿势是减轻腰椎间盘突出症状的重要措施,应予以重视。
