韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.去除角质:可以使用温水浸泡脚部10-15分钟以软化茧子,然后用浮石轻轻打磨去除角质,注意不要过度去除,以防损伤皮肤。每周进行1-2次即可。
2.保湿护理:在洗脚后,使用含有尿素成分的润肤霜对脚部进行按摩,有助于保持皮肤的柔软和滋润,减缓茧子的形成。
3.穿着合适的鞋子:选择合适的鞋子能够有效减少脚趾所承受的压力和摩擦。鞋子的尺寸应合适,避免过紧或过松。
4.保护措施:在容易长茧子的部位贴上专用的防护垫,如硅胶垫或羊毛垫,可以帮助减轻局部压力。
5.定期检查:如果茧子出现疼痛、红肿或者感染,应及时就医,尤其是对于糖尿病患者等高风险人群,更要密切关注足部健康。
通过上述方法不仅可以改善现有的茧子问题,还能有效预防新茧子的形成。定期关注足部状况对于维护全身健康也是非常重要的。
