如何治疗后背颈椎旁筋肉的抽动

病情分析：后背颈椎旁的肌肉抽动通常是由于肌肉疲劳、过度使用或姿势不当引起的。治疗方法包括休息、热敷、按摩和适当的锻炼等。以下是具体的措施：

1.休息：减少导致肌肉紧张的活动，给予肌肉时间恢复。

2.热敷：在疼痛区域使用热敷可以帮助放松肌肉，增加血液流动，缓解不适。每次热敷15-20分钟，每天数次。

3.按摩：轻柔的按摩有助于缓解肌肉的紧张和抽动。可以咨询专业人士进行深层组织按摩。

4.伸展运动：进行适当的肩颈部位伸展练习，如头颈部的转动、侧屈等，以增强肌肉的灵活性和稳定性。

5.姿势矫正：改善日常生活中的姿势，尤其是在坐姿与站立时，保持脊柱的自然曲线，避免长时间维持同一姿势。

6.药物治疗：必要时，可服用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚以减轻疼痛，但需注意遵循药物说明书或医师指导。

如果症状持续加重，或伴随其他症状如麻木、无力，应及时就医。长期的肌肉抽动可能需要更深入的检查和专业治疗。