7月龄宝宝每天应摄入的水果和辅食次数是多少

病情分析：7个月大的婴儿每天应摄入适量的水果和辅食，每天两次辅食是合理的，同时可以添加适量的水果作为营养补充。

1.婴儿在这个阶段正逐渐从全母乳或配方奶过渡到包含固体食物的饮食。建议每天安排两次辅食，从稀到稠逐步增加质地，以帮助其消化系统适应。

2.辅食的种类可以包括铁强化米粉、蔬菜泥、肉泥等。在这两次辅食中，每次摄入的总量不宜超过半杯。

3.水果可以作为辅食中的一部分或单独提供。每日水果的摄入量可根据具体情况调整，一般建议提供约1/4至1/2个苹果大小的水果量。需将水果制成泥状或软块状，便于吞咽和消化。

4.在给宝宝喂食新食物时，应遵循“3-5天法则”，即观察3-5天以确保没有过敏反应。

婴儿在7个月时仍须保持每日母乳或配方奶的摄入，这是主要营养来源。引入多样化的辅食可促进营养平衡，发展味觉与咀嚼能力。