喝无糖绿茶会导致肥胖吗

病情分析：喝无糖绿茶一般不会导致肥胖。事实上，绿茶因其潜在的健康益处而广受推崇，包括可能支持减肥。

1.绿茶中含有儿茶素，这是一种抗氧化剂，有助于增强新陈代谢率。研究表明，儿茶素可以促进脂肪氧化和热量消耗。

2.绿茶的咖啡因含量适中，能提高身体的基础代谢率，并帮助燃烧更多的脂肪。每杯绿茶约含20-50毫克咖啡因。

3.无糖绿茶不含额外的卡路里，因此与含糖饮料相比，它更适合用作日常饮品以保持体重。

4.某些研究发现，经常摄入绿茶可以减少体内脂肪积聚，并可能降低肥胖相关风险因素。

绿茶作为一种低热量饮品，尤其是无糖版本，通常不会导致体重增加。整体的饮食结构与生活习惯才是影响体重变化的关键因素。