武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.锌:锌是参与免疫细胞发育和功能的重要元素。研究表明,锌缺乏可能导致免疫反应减弱,使机体更容易受到过敏原的影响。
2.硒:硒具有抗氧化作用,并在保护细胞膜免受损伤方面发挥作用。硒不足可能加重炎症反应,使儿童更易发生过敏性疾病,如哮喘和湿疹。
3.铁:铁对于维持正常的免疫功能至关重要。铁缺乏可能导致淋巴细胞数量减少,影响免疫细胞对变应原的正确识别和反应,增加过敏反应的机会。
4.镁:镁在调节免疫细胞活性和缓解炎症中起直接作用。镁缺乏可能与过敏反应的严重程度和频率相关联。
适量摄入这些微量元素有助于维持儿童免疫系统的健康,减少过敏反应的可能性。通过均衡饮食或适当补充,可以帮助儿童保持足够的微量元素水平。